Välkommen att börja yoga! Här kan du boka in dig på Lymfyoga, Yin samt Kundaliniyoga. Det finns endast 8 platser per grupp vilket ger en kvalitativ klass i lugn och ro. Yogan här är uppdelad i två omgångar per termin. Så du köper ett yogapaket på ex 6-10 ggr/veckor i taget (mycket beroende på hur lov och högtider ligger). Du köper din plats inför varje omgång. Allt för att man inte ska känna sig fast under en hel termin. Så ex om det är en omgång på 8 veckor betalar du och bokar din fasta plats för de 8 klasserna. 

Missar du någon klass har du möjlighet att ”ta igen” när tillfälle ges. Drop-in finns i mån av plats.

Jag, Susanna håller i Lymfyoga med egenvård 2 klasser i veckan. Gör gärna en intresseanmälan redan nu inför nästa  omgång som startar i januari 2025. Har du frågor? Maila mig på susanna@thesoulstudio.se.

LYMFYOGA med EGENVÅRD

Torsdagar 18:00-19.15  

Söndagar 19:00-20:15 

För att boka in dig i en lymfyogagrupp mailar du till mig Susanna på susanna@thesoulstudio.se. Betalning via Swish (kvitto mailas) eller faktura sker från (fakturering endast till företag). Fint att dra som friskvård.

Om lymfyoga: Nyfiken på hur du kan hjälpa dig själv, din fascia och lymfsystem?  Lymfyoga med egenvård är en mjuk yoga som sätter igång ditt reningssystem i kroppen – lymfsystemet. Känner du dig svullen, har kalla partier, öm i huden eller är du ofta frusen/domnad? Då är ditt lymfsystem troligtvis lite blockerat. Under 75 minuter så gör vi egenvårdsmassage, djupandning, vridningar, och mjuka rörelser. Det är ett lugnt yogapass för att landa i ditt parasympatiska nervsystem och skapa inre läkning. I lugn och ro kan lymfsystemet göra sitt reningsjobb och rensa ut slaggprodukterna, allt för att minska belastningen i din kropp och istället få återhämtning. Ha gärna med egen vattenflaska och sköna kläder på. Du gör yogan efter din kropps förmåga och det är viktigt att känna in, inte pressa kroppen. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att vara med här. /Susanna

YINYOGA

Det finns också Yinyoga med Sofia Hellströmer 2 ggr/veckan.  

Måndagar kl. 17:30-18:45 

Onsdagar kl. 18:00-19:15 

För anmälan till YIN så mailar du Sofia på sofia@smaktecken.se.

KUNDALINIYOGA

Välkommen även till Kundaliniyoga med Louise Ollivier 1 gång i veckan.

Tisdagar kl. 19:00-20:15 

För anmälan maila Louise på louise.ollivier@gmail.com

VARMT VÄLKOMMEN PÅ YOGA I THE SOUL STUDIO!